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中國時報【陳瑄喻╱台北報導】
進入歲末年終，聚餐的機會也倍數成長，耶誕節、跨年、尾牙、春節以及春酒等活動緊接而來，醫師指出，這兩個月是最容易肥胖的時候，倘若沒有節制，往往至少胖上3公斤，年後尋求減重的人，至少增加4成。
年後減重門診增4成
台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁醫師表示，耶誕節、跨年不少民眾愛買蛋糕、炸物來慶祝，尾牙時又酒不離身，這都是熱量相當高的食物，甚至還要續攤到宵夜場，若是毫不節高雄市燕巢區影音交友制，要不胖也難。
蕭敦仁表示，曾有1名32歲的女性上班族，體重好不容易從65公斤減到50公斤，但進入尾牙季節後，因為禁不住上司、同事要求，結果場場都到，還得喝酒、陪吃宵夜，餐餐都吃到快吐出來，加上沒有運動，結果才過完年，又回到診所報到，一口氣又胖回了10公斤，得不償失。
吃火鍋、蛋糕熱量高
蕭敦仁說，耶誕節常見的翻糖蛋糕、薑餅屋等，油脂含量至少高達30至50％，而常見烤雞、煙燻火腿等，也是高油脂食物，更別說麻辣火鍋、薑母鴨、羊肉爐等，隨隨便便熱量就超標。
蕭敦仁表示，1公斤脂肪必須消耗7700大卡的熱量才能減掉，倘若每次跑步30分鐘消耗250大卡，至少須跑上924分鐘才能消耗完畢，「事前的控制絕對比事後懊悔來的好！」
減1公斤須跑924分鐘
北醫附醫營養室主任蘇秀悅建議，每次進食前半小時最好喝500毫升溫水，席間也要持續飲用，增加飽足感並促進代謝，才能減少進食的量。而吃火鍋的湯底則以清淡為宜，像是昆布鍋，少選麻辣湯底。
至於食材則建議多挑選青菜，還有富含蛋白質的豆腐與豬血等，多吃像白肉像是魚肉等，少吃加工食品。至於調味料方面，則是以蔥、薑、蒜加上醬油及醋為宜，勿用沙茶醬這種高熱量醬料，飲料則建議無糖飲料較好。
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（中央社記者黃巧雯台北 5日電）原先目標年底前談完WTO環境商品協定，經濟部今天表示，仍未能達成共識，儘管所有成員表達極度失望，但承諾明年繼續推動談判工作，盼於明年第11屆WTO部長會議完成談判。
台灣、美國、歐盟（28國）、中國大陸、日本、韓國、雲林縣斗六市變頻跳蛋紐西蘭、澳洲等18個談判成員12月3至4日在日內瓦舉行環境商品協定（EGA）小型部長會議，台灣由經濟部長李世光率團與會。
這次會議由美國貿易代表傅洛曼（Michael Froman）、歐盟貿易總署長馬姆斯壯（Cecilia Malmstrom）共同主持，台灣極力爭取將自行車、LED照明及再生紙製品等納入降稅清單。
經濟部表示，部長們會中就EGA文本相關議題，包括降稅幅度、降稅程期、關鍵多數、執行時點、搭便車檢討機制及服務業與非關稅貿易措施等交換意見。
值得注意的是，原本參與談判臺中市和平區震動棒成員致力於年底完成談判，現階段較有共識的產品約 300多項，希望爭取降為零關稅或分年調降，但現在可能要再等等了。
經濟部表示，經過開會徹夜談判、仍未能達成共識，未能達成共識主要癥結為EGA產品範圍，相關成員提出的產品項目，涉及環境信度及產業利弊等考量，目前還難獲致總體平?性的共識。
經濟部指出，儘管所有成員皆表達極度失望，但皆承諾明年繼續推動談判工作，盼於明年舉行的第11屆WTO部長會議完成談判。
另外，經濟部表示，經濟部長世光在會議期間，在大會與相關雙邊會議場域，表達我國政府注重自由貿易與環境保護的政策，由於EGA屬於複邊貿易談判，具多邊貿易體系廣泛體制性效益，我國對於這次會議未能達成共識感到遺憾，但仍將積極支持多邊貿易體系，盼明年繼續進行EGA談判，並在WTO第11屆部長會議完成談判。
經濟部指出，未來將密切留意後續發展，持續積極參與談判，爭取台灣相關產業與環境效益。
EGA自103年7月展開，至105年12月部長會議，共進行18回合談判，目標為透過消除環境商品的關稅障礙，降低環境科技的取得成本，進而促進環境友善商品的製造及消費。1051205
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