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高雄市苓雅區潤滑愛警察面對有暴力傾向或精神狀態不穩的嫌犯，一旦被告上法院可能是惡夢的開始；有嫌犯利用司法文書揭露的警察居住處個資登門騷擾，有警察年邁的雙親嚇到在家不敢開燈，還有警察帶妻小在外租屋躲避，感嘆「人民保母為何要提心吊膽過日子？」
蕭姓男子涉嫌對母親家暴，又被檢舉吸毒，北市某分局徐姓刑事小隊長前年八月前往查訪，發現蕭違反保護令與母親同住，逮捕蕭送辦。
蕭控告徐在逮人時涉嫌傷害他，檢方處分徐不起訴後，蕭根據不起訴處分書中的資料，找到徐的戶籍地，向住在該處、徐的父母強索醫藥費，還放話找不到徐就毆打徐的家人出氣，甚至對徐的雙親嗆聲「他怎麼對我，我就怎麼對你們！」
兩年來，蕭常無故按門鈴，徐的父母嚇到聽見門鈴聲就關燈，假裝無人在家，為了不讓兒子擔心，鮮少向兒子訴苦，雖曾報警處理，但蕭仍持續找上門。
徐說，雖然可告對方恐嚇，不過打官司等於回到問題原點，只是「延長糾纏時間」，若提告刺激對方情緒，恐做出更嚴重的事，「父母被砍傷怎麼辦？」他強調，最過意不去的是讓雙親受罪。
陳姓巡佐三年前查獲李姓男子涉嫌偷機車，曾到李的住處找人，李質疑非法搜索害他兒子跌倒受傷，控告陳侵入住居及過失傷害；去年三月還涉嫌縱火燒毀十五輛警用汽、機車洩憤。
陳也因不起訴處分書揭露的個資飽受困擾，某次深夜下班發現疑似李的汽車出現在自家旁巷口，他擔心家人安危，帶著妻子及五歲幼子搬家，每月花費一萬九千元在外租屋，一年多來回不了家。
陳向同事抒發無奈，表示辦案過程對得起良心、禁得起檢驗，卻要忍受莫名恐懼，好像認真的警察活該，「萬一家裡被丟個汽油彈，老婆、小孩有什麼三長兩短，我的人生就完了！」
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（中央社記者張茗喧台北18日電）中秋烤肉一攤攤，腰間贅肉也愈來愈明顯。營養師趙函穎表示，連假「多肉少菜」飲食習慣，不僅精神變差還容易有口臭，不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸道清乾淨。
開業營養師趙函穎今天表示，中秋連假期間，不少人吃了一堆烤肉卻沒吃什麼蔬菜水果，大量肉類塞在腸道裡無法蠕動，臺中市大里區威而柔就容易便秘導致脹氣、氣色差、精神不好，腸胃中的細菌一旦發酵，還會有口臭、皮膚粗糙甚至出現斑點等問題。
連假大吃大喝過後，不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸胃清乾淨，趙函穎說，民眾可以昆布熬湯底，以蘿蔔泥、蒜、蔥、少許辣椒自製清爽沾醬，不沾沙茶醬也不喝湯，搭配高纖蔬果、蛋白質並補充足夠水份。
趙函穎指出，想促進腸胃蠕動，每天應攝取25公克纖維質，火鍋食材最推薦高纖的「木耳」，木耳每100公克就有多達6.3克膳食纖維，金針菇、玉米筍則有2.4g，紅黃椒2.2g、筊白筍2.1g也不錯，而綠花椰菜不只膳食纖維高，還有抗氧化功效。
除了多吃高纖蔬菜，趙函穎也建議將白飯、白土司等主食，改成富含粗纖維的地瓜、南瓜等，並搭配豆干、豆腐、毛豆等植物性蛋白質，肉類則可選擇魚類、海鮮、雞肉等白肉類，蔬果與肉類比例約為2：1。
水果方面，趙函穎最推薦「芭樂」，每100公克有約3.3公克膳食纖維，另像是柳丁也有3公克，反觀中秋節應景的柚子每100公克僅1公克纖維質，另像是奇異果、木瓜、鳳梨則是富含酵素，可以加速分解腸道中的肉類蛋白質。
很多人認為減肥排毒就是要吃得越少越好，甚至有人只吃蘋果、香蕉等單一食物排毒，趙函穎卻不這麼建議，她說，這樣不僅營養不均?，還會流失肌肉量，呼籲每天喝足「體重x40ml」的水份，並保持飲食多樣化。1050918
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